Vida natural lojavnatural produtos naturais

Login

Farofa Natalina

Farofa Natalina

farofa natalinaa

Ingredientes

200 g de farinha de soja
2 xícaras (chá) de nozes picadas
2 xícaras (chá) de uvas passas sem sementes
1 xícara (chá) de damasco picado
4 colheres (sopa) de óleo de coco extravirgem
2 maçãs picadas em cubos, de preferência orgânicas
2 dentes de alho amassados, de preferência orgânicos
1 cebola picada, de preferência orgânica
Sal marinho a gosto


Preparo

Em uma panela acrescentar o óleo de coco e aquecer. Refogar o alho, a cebola e a farinha de soja. Mexer por aproximadamente 6 minutos. Retirar do fogo e adicionar as nozes, as uvas passas, o damasco e as maçãs. Enfeitar com castanha de caju granulada e servir.

Rendimento: 10 porções
Valor calórico por porção: 186 calorias